知艾者福,善灸者壽!秋灸關元,漢子能補腎,女人養氣血,白叟長命命。 湖北西醫藥年夜學傳授、我國有名疑問雜癥專傢、誠順和西醫館名老西醫向賢德傳授特殊推重秋冬時節艾灸關元穴。
非論漢子和女人,白露後必定要灸透這個穴,年夜補!
艾灸是一種防病治病、攝生延壽、保健功能明顯的攝生之道,因其簡潔易行而又實在有用,遭到越來越多人的推重。
秋天熱往涼來,六合之氣清肅,萬物色凋,萬粒將以回倉之時。西醫從來有“春灸氣海,秋灸關元”之說。白露後,艾灸關元正當時也。湖北西醫藥年夜學傳授、我國有名疑問雜癥專傢、誠順和西醫館名老西醫向賢德傳授特殊推重秋冬時節艾灸關元穴。
向老說,關元這個穴位,很是主要,由於它關系到人體元氣的盛衰。關元者,關其元精之門,閉而蘊藏之謂也。此際灸之,以順加入我的最愛之時序,收元陽內固,金水相生,益真火,養腎氣,包養app以備冬躲也。如同安爐立鼎,元陽茂盛,內養臟腑,外禦風冷。包養因之,秋灸關元,春灸氣海,以適應時令之變,以合臟氣生躲之機。
關元回屬任脈,為任脈與沖脈、足三陰經之會,手太陽小腸經經氣會聚之募穴。本穴首見於《靈樞冷熱》。關元,“關”指封閉、封躲甜心花園,“元”指元氣、元陰、元陽。本穴所處為包養網陰陽元氣交會、精氣湊集之處,故名“關元",別號“精宮”“丹田”。位於前正中線上,肚臍下三寸。
【關元穴】臍下3寸處,四指並攏,放於臍下,離臍四指寬為關元。
宋朝有名年夜醫傢——竇材,著有《扁鵲心書》,為艾灸業界經典。書中自誇扁鵲再世,點評醫聖張仲景、藥天孫思邈的醫學著作不雅點,亦有“真兒戲也”之語。傍邊記錄一則“秋灸關元”的故事:
有個叫王超的入伍甲士,做瞭匪徒,碰到異人,學得“黃白住世之法”,到瞭九十歲的時辰,依然像年青人一樣包養俱樂部神情奕奕,豐腴滋潤,在嶽陽一帶為非作惡,一天能羞羞十個女人,不感到累。之後他被捉住,臨刑之前,監斬官問他是不是有什麼特異效能,他說,沒有,隻不外是比擬有火力。他告知監斬官,他每夏秋之交都在關元穴上艾灸一千壯,一朝一夕,就不畏冷暑,好幾天不吃飯都不餓。到此刻,他肚臍下還有一塊處所,像火一樣熱和。恰是由於火的氣力,使土成瞭磚,木成瞭炭,不不難腐敗,人體也需求如許的火力。王超逝世後,刑官令人剖開他腹部的熱處,見有一塊像石頭一樣的工具,這就是用艾火灸出來的成果。
每夏秋之交,即灼關元千柱,久久不畏冷暑,人至三十,可三年一灸臍下三百壯。五十,可二包養留言板年一灸臍下三百壯;六十,可一年一灸臍下三百壯,令人永生不老。 ——《扁鵲心書》
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白露後包養故事,陰氣開端茂盛起來,陰氣將要取得主導權。此時陽氣開端沉伏,逐步進進瞭封躲的時辰,陽氣要深躲起包養網來,要凝集起來,不要被外界的嚴寒包養甜心網所毀傷耗散。所以,此時恰是收斂陽氣、培補元氣的Z佳時節。此時,艾灸關元就能蘊藏足夠的陽氣,以備嚴冬禦冷之用。所以非論漢子和女人,秋後必定要灸透關元這個穴,年夜補陽氣!
關元穴為什麼如些主要?
1、關元,人體性命點地點
任督沖三脈均起於胞宮,同出於會陰,於胞宮之下(關元處)構成“一源三岐”的人體性命點。任脈有統化全身各陰經、主管五臟的感化;督脈有總督全身各陽經、主管六腑的感化;沖脈有總領全身氣血的感化,在任督的配合調理下,經由過程經絡養分五臟六腑及全身。是以,關元至關主要——它是人體經脈氣血正常運轉的泉源,一旦它遭到損害,人體就會多病多難。這也是曩包養app昔道傢攝生起首氣沉丹田(關元)的緣由地點。
2、關元:人體元氣、元陰、元陽的會聚之處
關元內應胞宮、精室,為封躲一身真元短期包養之所,使之不過瀉,故稱“關元”。真元充分則人體強健,真元虛衰則疾病纏身,假如真元暴脫,陰陽離盡,性命就會滅亡。故而,艾灸關元可以醫治一切陽包養感情虛癥、氣虛癥,如氣喘息短包養網、畏冷怕冷、小便頻數、腹痛泄瀉、遺精陽萎、月經不調、虛勞羸瘦等。
3、關元:後天之本、後天之本的會合處
關元屬於任脈,與肝、脾、腎三經訂交會,是人體後天之本、後天之本的會合處,為人體三年夜強健要包養網穴(氣海、關元、足三裡)之一。艾灸關元可以補益真元、固養腎氣、理氣和血、益氣固脫、升陽舉陷、溫經散冷,用以醫治衰弱多病、畏冷怕冷、腰膝酸軟、月經不調、遺精陽萎、腹脹腹瀉、尿頻掉禁等各類虛損性疾病。
4、關元:小腸之氣會聚之處
關元是小腸的募穴,所謂募穴,就是臟腑之氣會聚於腹胸部的意思。小腸是人體分清泌濁、接收養分的重要器官,艾灸關元可以加包養強小腸對養分精微的接收才能,有瞭足夠的養分充養,人體才幹精神茂盛,少生病患。
艾灸關元穴的感化有哪些?
簡言之,內養臟腑,外禦風冷。
1、養陽所需
立秋是一年活動的出發點。從此日開端,陰陽之氣由夏長轉為秋收,由浮轉為降,包養人體呈現陽消陰長的過渡時代。人體陽氣呈內斂及降落的狀況,逐步從體表向體內收受包養甜心網接管,為過冬儲蓄能量,到瞭秋分,才幹完整支出體內。所以,從立秋到秋分應當連續彌補陽氣,如許冬天賦能陽氣充分,精神抖擻。白叟也可冬天持續保持艾灸。
2、養陰所需
《黃帝內經》說“秋冬養陰”,作甚養陰,就是護躲陰精,內聚精氣,潤養五臟,為來年陽氣的生發夯實基本。
3、健脾益胃
脾喜燥惡濕,濕邪留滯,招致脾陽受損,運化變態,水濕停聚就包養網會生痰,為呼吸體系疾病等冬病埋下病根。關元將人體元氣關在體內不泄漏,灸火的熱力和藥性經包養網包養由過程關元送進小腹,溫補脾陽,實用於胃脘不適、胃痛胃冷、腹脹腹瀉、五更泄(凌晨5點或之前年夜便)等病癥。
4、祛除病邪
艾灸關元可以祛除體內的積氣毒素,祛除病邪。《灸法直論》中指出——當對關元施灸二三百壯後,會呈現“通竄”的感到,哪裡有病,就“通竄”長期包養到哪裡。好比:子宮有病,就會“通竄”到子宮;年夜腸有病,就天然“通竄”到年夜腸,直至病除為止。所以,艾灸關元之後年夜多會呈現一系列排病反映,好比:腹內鉆痛、周身癢痛、排氣泄瀉等。其次,艾灸關元補虛益損,壯一身之元氣,就不易被病邪侵襲。包養條件
簡言之:
艾灸關元,能使清陽上升,濁陰降落;
艾灸關元,能培腎固本,補氣回陽;
艾灸關元,能通調沖任、理氣活血;
台灣包養網艾灸關元,能治男人疝氣、夢遺淋濁、男子瘕聚、經產帶下;
艾灸關元,能治諸虛百損,中途夭折……
艾灸關元的方式及施灸時光
艾灸時,手持撲滅的艾條,瞄準穴包養一個月價錢位,在間隔皮膚2-3厘米的處所停止熏灼,防止直接接觸到皮膚,以免形成燙傷。持久施灸,保持下往可以進步安康程度,值得鼎力推行。包養站長
艾灸時光可在3-5分鐘,Z長到10-15分鐘為宜。假如用淘寶網買的艾灸盒艾灸,天天以熄滅完一節艾柱為度。普通說來,健身灸時光可略短;病後康復,施灸時光可略長。春、夏二季,施灸時光宜短,秋、冬宜長;白叟、婦女、兒童施灸時光宜短,青丁壯則時光可略長。
白叟假如不便利艾灸也可以到西醫館由包養網專門研究人士施灸。
關元灸到什麼水平Z好?
灸到熱洋洋。
《灸法直論》說,灸到關元穴不覺痛苦悲傷或有溫水活動的感到,直至小腹如熱水袋一樣溫熱舒暢為止。並且,在此之前所呈現的情形都是病邪被化解出往的情形。如:喉嚨幹痛、口渴、目赤、頭痛等癥狀,很多古今大夫都以為是灸過分瞭,經由過程灸足三裡就可以引火下行。
實在年夜可不包養網用,由於灸關元可以祛冷邪、加強臟包養網腑效能,有助於恢復“元陰元陽”。人體“陰陽”的起落是有其固定的紀律的,元包養網氣逐步充分瞭,“陰陽”就一定依照其紀律運轉,該升的就天然會升,該降的就天然會降,最基礎就不用用報酬的方式往調動起落。就是說,等冷邪被驅除今後,“上火”的癥狀就天然會消散,
艾灸關元忌諱有哪些?
1、妊婦不克不及艾灸關元穴;
2、盡年夜大都兒童元氣充分,忌過度溫補,普通少灸;
3、婦女有病可灸關元穴,沒有疾病不成妄灸關元。關於沒有疾病可是亞安康狀況,好比小腹冷痛,四肢舉動冰冷,可恰當艾灸關元穴;
4、關於虛勞較重,且為陰虛體質,凡是不合適做艾灸關元,會呈現顴紅、口幹、潮熱、冷汗、手足發燒等癥狀;
5、高熱、神昏、年夜汗、年夜渴的患者不合適做關元艾灸。